Co do A6W zabisko juz zna moje zdanie, ABS juz lepszy a najlepsze wlasne systemy spiec/unoszen cos na gore,dol skos i wszystko jest okej. Ale oczywiscie to moje zdanie i nie oznacza ze tylko ono jest okej. Inni chwala A6W wiec to juz kwestia indywidualna, mnie jendak nie przekonal. pozdrawiam
Nie no miske to mam dopieta na ostatni guzik nawet jak wchodze w cykl kreatynowy, co nie oznacza, ze miedzy cyklami nie trzymam, wiec nie jechac mnie tu we wrzesniu wlece na jakis cyklik, a poki co zapodam jakiegos stacka i przy tej samej diecie, mysle, ze chociaz te 3 kg miesa pojdzie. A tak w ogole to koksy sa przereklamowane joke.
[...] musisz wykonywać perfekcyjne powtórzenia w każdej serii. Jeżeli masz w planach zrobienie 3x8 powtórzeni, zrobisz 2x8 i w ostatniej serii możesz zrobić tylko 6 powtórzeń, nie oznacza to, że trening był stracony. Spotkałem się z ludźmi, którzy pytali mnie, czy przy takim czymś powinni przyjść następnego dnia i powtórzyć serię. W wielu treningach [...]
tlenek, albo węglan - czyli? co to oznacza? znaczy że warto jesć, czy że nie warto.. czy jak? jak macie jakieś skuteczniejsze/opłacalniejsze opcje to dawajcie!!
[...] na brzuchu mam aktualnie stosunkowo mało tłuszczu, bo część już spaliłam, więc jakieś tam mięśnie widać. King, nie zamierzam rezygnować ze sportowego stylu życia NIGDY, co oznacza i treningi i odpowiednią dietę A oto dziś wykonane foty moich tłustych ud, które udowodnią, że mam co redukować. Trochę wstyd zamieszczać takie zdjęcia, ale [...]
[...] piźdz*e uszy są napewno osoby które robią tatuaż żeby się wyróżnić a są też osoby którym to się podoba, a to że ktoś chce sobie zrobić tatuaż akurat w widocznym miejscu nie oznacza że chce nim sie wyróżniać, ja juz planuje od niemal roku i rozpatrywałem wiele miejsc gdzie go zrobić, na szyji mi sie akurat bardzo podoba, każdy ma swoje zdanie [...]
[...] 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: j.w. 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): chcialem obliczyc kalkulatorem ale nie moge znalezc co oznacza "suprailiac" ktos pomoze? 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardzo szybka przemiana materii, szczuply 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]
[...] jednym z najbardziej błędnie pojmowanych i stosowanych środków w kulturystyce. Na szczęście ta informacja pozwoli w pewnym stopniu skorygować to dla czytelnikow. HCG oznacza ludzką gonadotropinę łożyskową i nie jest sterydem, lecz naturalnym hormonem białkowym, który rozwija się w łożysku ciężarnej kobiety w czasie ciąży, aby sprawować [...]
[...] skutki trzeba będzie poczekać. Nawet kilka lat. Czy masz kumpli, którzy palą? A są tacy co ćpają? Widzisz negatywne skutki? Nie. Ale one będą. I kolejna sprawa - czy to oznacza, że masz rok grać na komputerze? Zdecydowanie nie! Trening domatora z obciążeniem własnego ciała. Sporty zespołowe (piłka, siata, kosz). Oraz sporty walki. Tu wybierz [...]
[...] w domu i samki wszystkich potraw nie sa mu obce. W odwrotnosci do mieszanki krowiej mleko matki jest zywa substancja. O alkohholu nie mowie bo to patologia, choc nie oznacza, ze nie mozna sobie, raz na jakis czas, przed dluzsza przerwa nocna wypic malej lampki wina. Ale to nie miejsce na dywagacje o pozywieniu niemowlakow Od tego sa [...]
uwazam ze kazda firma ma swoją strategie.. to ze Sie Tobie nie podoba nie oznacza ze innym tez nie, proste rzecz gustu, a tak naprawde niewazne co na zewnatrz wazne jak z jakoscia w srodku
Co jest qrwa ? Zostaje pojechany za to, ze nie podzialal na mnie tesc ? Zla dieta ? Trening ? To, ze nie mam setek sogow pod nickiem, nie oznacza, ze podchodzac do cyklu nie dbam o podstowowe zasady bodybuildingu... Dokladnie tym samym treningiem super serii w zeszlym roku walczylem na cyklu kreatynowym i zrobilem 4,5 kg ladnego miesnia, a i dieta [...]
Dokładnie, można być kimś wybitnym w danej dziedzinie, ale to nie oznacza, że jest się automatycznie wzorem cnót wszelkaich i absolutnym autorytetem pod każdym względem. Jako całokształt szanuję osiągnięcia Oyamy i jego przełomowe znaczenie dla rozwoju karate, natomiast nie muszę zachwycać się każdym jego pomysłem. Zresztą to nie dotyczy tylko SW, [...]
[...] interwalowy łaczyć z np. graniem w nogę? To znaczy np. w poludnie zagram w pilke nozna a wieczorem pobiegac wg treningu interwalowego? i jeszcze jedno czy poniższy tekst oznacza,że dla początkującego trening interwalowy trwa tylko 5 min?! BO trudno mi uwierzyc że mi to pozwoli zrzucic zbedna tkanke tłuszczową. "PRZYKŁAD TRNEINGU [...]
[...] Dzisiejsza medycyna dermatologia dysponuje całą gamą zabiegów, które sprawiają, że rozstępy stają się niewidoczne. Dodajmy, iż fakt, że stają się niewidoczne nie oznacza, że znikają. Nadal będą wyczuwalne przy dotyku. Pamiętaj, że każdy z wymienionych zabiegów możesz wykonać dopiero po wcześniejszej konsultacji z dermatologiem, który [...]
[...] pozwala w pelni cwiczyc klatke.Rob wersje na triceps w dniu treningow treicepsow, nie pozalujesz Moja rada- zapanuj nad harmonia, to ze w dzien klatki robisz 3 cwiczenia nie oznacza ze nie mozesz ulozych innych parti treningowych w ten sposob by ICH cwiczenia dopomagaly w rozwoju ostalej klatki. Ad barki - Wyciskanie żolnierskie, 4 serie wznosy [...]
[...] jednym z najbardziej błędnie pojmowanych i stosowanych środków w kulturystyce. Na szczęście ta informacja pozwoli w pewnym stopniu skorygować to dla czytelnikow. HCG oznacza ludzką gonadotropinę łożyskową i nie jest sterydem, lecz naturalnym hormonem białkowym, który rozwija się w łożysku ciężarnej kobiety w czasie ciąży, aby sprawować [...]
Dextroza to takie wyrzucenie pieniedzy w bloto wiec nie polecam. Bzdurny mit z lepsza wchlanialnoscia kreatyne etc. Co do tego czy branie na czczo zwieksza efekty to tez nieprawda. Szybciej sie wchlania na pusty zoladek co nie oznacza ze jesli dorzucisz ja do posilku wchlonie sie gorzej a jedynie wolniej. No to by bylo chyba tyle. pozdrawiam
Tak na szybko: agresja wobec innych psów nie musi i na ogół nie oznacza automatycznie agresji wobec ludzi. Jest wiele osobiników - zwłaszcza bullowatych - które nie tolerują psów tej samej płci, natomiast w domu to słodkie pieszczochy (co wynika zreszta z historii tych ras - one były przeznaczone do walk miedzy psami, a nie 'na ludzi'). Natomiast [...]